3か月の花嫁さんの変化
当日のドレス姿にワクワクできていますか？
「記憶」にも「記録」にも残る理想のドレス姿で
REAL STORIES
実際のお客様の変化
ドレス姿の変化と、
ご本人から届いた言葉をご紹介します。
ほかの花嫁さんの変化
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4か月で−9kg20代女性のお客様の事例
1人ではやりきれなかった。勇気を出してよかった。感想を全文読む
1人じゃ絶対にやりきれていないと思うので 1か月前のあの日、勇気を持ってモニターに応募して 良かったなと思いました。 人生初といっていいほど成果が出ました。 本当にズボラで続かない性格の私でも前向きにやれたのは なおやさんの熱心で優しいコーチングと 皆さんがいたからだと強く感じます！ 「明日～でいいや！」という口癖や目を背けることも 無くなり、自分の身体と食事に向き合うことができました！
3か月で−6kg20代女性のお客様の事例
頑張り方と、頑張りすぎないことを知れた。感想を全文読む
ただガムシャラに頑張ればいい！ と思っていたダイエットでしたが 3ヶ月モニターをやっていく中で休息の大切さを学びました！ 正直、なおやさんとZOOMで話した時、5キロ痩せたいです！ なんて言いながら夢のまた夢だな～なんて思ってました。 ここまで痩せられたのはなおやさんは私が頑張ったから！ ってきっと言ってくれるだろうけど 頑張り方を教えてくれたこと、頑張りすぎないことを 教えてもらったのはとても大きかったなーと思います
3か月で−6kg20代女性のお客様の事例
悔いのない結婚式にすることができました。感想を全文読む
無事にお開きになりました☺️ なおやさんにご指導いただいたおかげで たくさんの方に褒めていただき 悔いのない結婚式にすることができました、、！ お盆で多少戻ってしまうかと思いますが← リフレッシュしたら またちょこちょことダイエットしながら もっと綺麗になりたいと思うようになりました！ 本当にありがとうございました🙇🏻♀️❤️
9か月で−7kg30代女性のお客様の事例
食べすぎても、焦らなくなりました。感想を全文読む
すごく詳しく教えてくださるので理解が深まりました！ 食べすぎても焦らないで良くなったし むしろ今まで炭水化物が不足してたことに気づけました！ みんなにどうやって痩せたの？って聞かれますが 炭水化物を3食摂る！って言ってます笑 最高の思い出になりました♡
3か月で−3.6kg30代女性のお客様の事例
産前よりも体重が落ちて、もう感動です。感想を全文読む
正直ここまで減ると思ってなかったし 産前よりもさらに体重落ちてて、もう感動です！！ みんなにも痩せたね！産後なのにすごいね！ ってめっちゃ褒められました ダイエット＝食事の量を少なくする と思っていたので それが全く逆効果だったのには驚きました！ 一生に一度の日を 最高の日にできたのは白石さんのおかげです！！
3か月で−4.4kg30代女性のお客様の事例
ドレスのファスナーがスルスル上まで。感想を全文読む
2人がかりで押さえつけてあげていたドレスのファスナーが スルスルと上まであげれるようになりました 友達から、めっちゃ綺麗！ 凄く頑張って絞ったの伝わった！！！ 子ども産んだとは思えない！と言ってもらえた そう思われるのが目標だったので とっても嬉しかったです!
3か月で−4kg30代女性のお客様の事例
時間をかけて、習慣を身につけられました。感想を全文読む
みんなから顔が小さくなった 痩せたねって褒めてもらいました！ 私は短期ダイエットは向いてないので 時間をかけてダイエットの習慣を身につけられて よかったです。 今もなんとか49kg台をキープできているので 教わった食事方法を続けていきたいと思います！
2か月で−4.5kg30代女性のお客様の事例
姿勢を気にせず、式を楽しめました。感想を全文読む
今回の結婚式、1番と言っても過言ではない良かったことは なおやさんにコーチングをお願いしたことです！！ 会う人会う人に痩せたね！と言われて 背中が綺麗！と最後まで褒めてくれました 美容師さんには最後まで姿勢が崩れませんでしたね！！ と言っていただきましたが 綺麗な姿勢が身についていたおかげで 姿勢を気にせず楽しんだ結果がそのお褒めの言葉でした
写真と感想は実際のお客様の掲載事例です。体重の変化や感想には個人差があります。
SUPPORT
サポートの4つの柱
毎日の取り組みから、挙式直前まで。
体の変化を見ながら、一緒に進めます。
01運動EXERCISE
02食事NUTRITION
03最終調整FINAL CARE
04定期カウンセリングCOUNSELING
01
EXERCISE
運動サポート
同じ想いの花嫁さんと、
一緒だから続けられる。
実際のオンライングループレッスンの様子
週2回 ／ 月・木
20:00–21:00
参加できない日は、アーカイブで01
動画を送って、フォームを確認
自分でやってみて不安なところは、動画を送っていただければフィードバックします。
02
体に合わせた個別メニュー
グループレッスンで補えない部分は、あなたの体に合わせたメニューを作成します。
02
NUTRITION
食事サポート
測らない。めんどくさくない。
だから、続けやすい。
LINEで1対1の食事サポート。食事の写真を送ると、良かったところと、次にどうすればよいかをお返しします。
食事の写真を
LINEで送る→あなたに合わせた
フィードバック
LINEで送る→あなたに合わせた
フィードバック
日曜はお休みです。日曜にいただいた報告は、月曜にお返事します。
FEEDBACK ／ 実際のお返事
食事全体のバランスを見て、具体的にお伝えします。
面倒を、極限までカット。
グラムを測ったり、アプリに入力したり。そうした手間があると、続けること自体が負担になります。だから、食事を見て量や栄養バランスの目安が分かる「ポーションダイエット」を使い、あなたに合う方法を一緒に進めていきます。
卒業後も、理想の自分で。
めんどくさくないからこそ、日常の中で続けやすい。続けられる食事の習慣が、卒業後も理想の自分で過ごすための土台になります。
MY PAGE専用マイページ
サポート中に使うページの様子
FOOD GUIDE食事のページ
食材と量の目安を確認できます
03
FINAL CARE
挙式前の最終調整
当日むくみのない
一番完璧な姿で迎えていただくために。
これまでの花嫁さんの事例0.7〜2kg挙式前の調整期間に見られた体重変化
挙式5日前から、水分・塩分・糖質のとり方を調整。むくみに配慮し、体調を確認しながら当日に向けた仕上げを行います。
前日以外は、むしろしっかり水分をとる調整です。具体的な進め方は個別にご案内します。
水分などによる変動を含み、脂肪の減少量を示すものではありません。変化には個人差があります。
CLIENT'S VOICE「もう感動です！！」
「もう感動です！！」
実際に届いたメッセージ。
サポートを受けた方の感想です。最終調整だけの効果を示すものではなく、結果を保証するものではありません。
04
COUNSELING
定期カウンセリング
変わっていくライフスタイルや体に合わせて、
一緒に作戦を立てる。
仕事やプライベート、結婚式の準備で、使える時間や気持ちの余裕は変わります。体の変化に合わせて必要な取り組みも変わるから、定期的に状況を確かめ、今取り組むことをプロと一緒に決めていきます。
01
定期的にカウンセリング
2週間〜1か月に1回、カウンセリングを行います。写真で体の変化を見ながら、次にどう取り組むか、一緒に作戦を立てます。
02
負担を調整する
仕事や生活の予定、食事を変えるストレスも話しながら、無理のない進め方を決めます。
03
次の一歩を決める
取り組める時間や体の状態に合わせて、運動や食事の進め方を調整します。
PRICE
サポート料金
期間に合わせてお選びいただけます。料金はすべて税込です。
1か月89,800円税込
2か月169,800円税込
3か月199,800円税込
運動サポート食事サポート最終調整定期カウンセリング
お支払い方法
銀行振込・クレジットカードに対応しています。
分割をご希望の場合は、カード決済後にご自身でカード会社へ分割変更をお申し込みいただく方式です。変更の可否・回数・手数料は、お使いのカード会社にご確認ください。
FLOW開始までの流れ
申込・同意書の確認と入力
申込・同意書の内容をご確認のうえ、必要事項をご入力いただきます。
お支払い
入力内容を確認後、お支払い方法をご案内します。
オリエンテーション
入金確認後、食事の基準やサポートの進め方を一緒に確認します。
サポート開始
開始日は、ご相談のうえ決められます。
お支払い前に、申込・同意書の契約内容とキャンセル・返金に関する条件をご確認ください。
FAQ
よくある質問
01運動が得意ではないのですが、大丈夫ですか？
レッスンの半分は体をほぐす動きやストレッチです。トレーニングも強く追い込むことより、骨の並びと体の動かし方を整えることを大切にしています。初心者の方も取り組める内容です。
02仕事や結婚式の準備で忙しい時期も続けられますか？
定期カウンセリングで、その時に使える時間や体の状態を確認し、運動と食事の取り組み方を調整します。レッスンに参加できない日はアーカイブも使えます。
03外食や旅行があっても大丈夫ですか？
外食や旅行も含めた日常の中で続けられるよう、食事の選び方や量の目安を一緒に考えます。食事の写真を送ってご相談いただけます。
04開始日は相談できますか？
はい。ご都合を伺って決められます。お支払い確認後にオリエンテーションを行い、その後サポートを開始します。
NEXT STEP
お申し込みは、
LINEでお知らせください。
ボタンから公式LINEを開くと、
「申し込み」が入力された状態になります。
内容を確認して送信してください。申込・同意書をご案内します。